💬 WhatsApp Destek

Öfke, insanın en temel ve evrensel duygularından biridir. Kimi zaman bizi savunmaya, kimi zaman ise harekete geçmeye yönlendirir. Ancak...

Hayat, çoğu zaman düzenli bir yolculuk olmaktan çok uzaktır. Beklenmedik haberler, yetişmesi gereken sorumluluklar, ilişkisel stresler ve...

Psikoterapi Nedir? Psikoterapi, bireyin yaşadığı duygusal, düşünsel ya da davranışsal zorlukları anlamasına, bunlarla başa çıkma...

Hepimizin içinde bir ses konuşur. Bazen çok kısık, bazen çarpıcı biçimde yüksek… Bazen yalnızca bir bakışın ardından, bazen bir...

Boşanma, yalnızca iki yetişkin arasında sonlanan bir ilişki değil; aynı zamanda çocuklar için de derin, karmaşık ve çoğu zaman kelimelere...

Sınav sonuçları açıklandığında ilk bakılan şey kaç net yapıldığı, hangi puanın alındığı ya da sıralamada kaçıncı olunduğudur. Oysa gerçek...

Hayatın en kaçınılmaz gerçeklerinden biri acıdır. Kayıplar, hayal kırıklıkları, vedalar ve kalp kırıklıkları… Her birimiz, yaşamın bir...

Boşanma, yalnızca bir ilişkinin sonu değil; aynı zamanda bir kimliğin, bir geleceğin ve bir aidiyet hissinin de yeniden tanımlanmasıdır....

Bazı insanlar için “hayır” kelimesi, neredeyse bir günah gibidir. Kalp kırmamak, sevilmeye devam etmek ya da çatışmadan kaçınmak adına...

Hepimiz hayatımızın bir noktasında “Ya rezil olursam?” diye düşünmüşüzdür. Rezil olma korkusu genellikle çocukluk ve ergenlik dönemindeki...

Duygusal regülasyon, kişinin duygularını fark etme, anlama, yönetme ve uygun şekilde ifade etme becerisidir. Günlük hayatımızda farklı...

Hata yapmak kaçınılmazdır, ancak bu hatalara nasıl tepki verdiğimiz psikolojik sağlığımızı büyük ölçüde etkiler. Hata yapmak genellikle...

Haksızlığa uğramak evrensel bir deneyimdir. Ancak herkes haksızlık karşısında aynı şekilde tepki vermez. Kimi susar, içine atar; kimi...

Bir zamanlar, Duygu Bahçesi adında bir yer vardı. Bu bahçe, insanların duygularını yansıtan rengarenk çiçeklerle doluydu. Sevgi,...

Günlük hayatın koşturmacası içinde zihnimizde sürekli bir hareketlilik yaşanır. Planlar, hatırlatmalar, geçmişten gelen anılar ve...

Deniz, bir sabah kahvesini yudumlarken düşüncelere dalmıştı. Masanın üzerinde duran ajandası, kontrol etmesi gereken görevlerin bir...

Hayat, bazen planlarımızı bozan, bazen bizi sınayan, bazen de beklenmedik sürprizlerle şaşırtan bir yolculuktur. Yol boyunca kimi zaman...

Hayatın her anında, hepimizin aklından zaman zaman şu düşünce geçer: “Bunu hak ediyor muyum?” veya “Layık mıyım?” Bu sorular, özellikle...

Fedakarlık, en derin sevgi ve bağlılık duygularının bir yansımasıdır. Bir başkası için kendi isteklerinden, zamanından ya da...

Değersizlik duygusuyla başa çıkmak, sabır ve öz şefkat gerektiren bir süreçtir. Bu duygu, geçmiş deneyimlerden, çevresel etkilerden veya...